Je velmi důležité zachovat imunitu, aby nedošlo k onemocnění
Zima je obdobím virových onemocnění jako je chřipka, COVID. Je velmi důležité zachovat si imunitu, abyste nemoc nechytili. Odborníci tvrdí, že existuje jeden málo známý pokrm, který vás může ochránit. Mirror nám říká, o čem přesně mluvíme.
Jak se v zimě chránit před virózami
Když už mluvíme o všech věcech fermentovaného česnekového medu, zdravotní experti analyzovali přechod od volně prodejných léků k domácím prostředkům tuto zimu a zvážili hlavní přínosy česneku a medu pro prevenci příznaků nachlazení a chřipky.
Fermentovaný česnekový med je přírodní lék na zdraví vyrobený infuzí syrových stroužků česneku v medu, což jim umožňuje v průběhu času fermentovat.
Zdravotní expertka Riza Phommachanh vysvětluje, proč jsou česnek a med základními zimními zdravotními základy.
„Česnek i med mají prokázané přínosy po celý rok, ale mohou podpořit naše zdraví zejména v zimě. Česnek je bohatý na prebiotickou inzulinovou vlákninu, která podporuje zdraví střev a má se za to, že má antimikrobiální a antivirové vlastnosti v boji s nemocemi a zmírňuje příznaky nachlazení,“ dodává. s vysokým obsahem antioxidantů, flavonoidů a polyfenolů pomáhá vyvážit imunitní systém a předcházet nemocem,“ řekl odborník.
Jedna studie na 41 000 ženách ve věku 55 až 69 let zjistila, že ty, které pravidelně konzumovaly česnek, ovoce a zeleninu, měly o 35 % nižší riziko rakoviny tlustého střeva.
Tím výhody nekončí, protože je to také dobré pro vaše srdce.
Výzkum také ukazuje, že česnek může mít pozitivní vliv na vaše tepny a krevní tlak. Vědci se domnívají, že červené krvinky přeměňují síru v česneku na sirovodík. Tím se nám rozšíří krevní cévy, což usnadňuje regulaci krevního tlaku.
