Ibišek (ibišek) je kvetoucí rostlina, která roste v teplém podnebí
Ibiškový (ibiškový) čaj je velmi prospěšný pro naše zdraví. Snižuje krevní tlak a cholesterol a pomáhá kontrolovat váhu.
Na stránce Remedy Reset hovořili o výhodách ibiškového čaje pro naše tělo. Existují však i určitá rizika jeho užívání pro těhotné ženy, osoby užívající některé léky nebo osoby s určitými zdravotními potížemi.
Co je ibiškový čaj (ibišek)
Ibišek (ibišek) je kvetoucí rostlina, která roste v teplém podnebí. Jeho květy jsou tmavě červené barvy a mají sladkou, nakyslou chuť podobnou brusinkám. Častěji této rostlině říkáme ibišek a celý svět ji používá jako potravinu i lék.
Výhody ibiškového čaje
- Snižuje systolický a diastolický krevní tlak;
- Snižuje a pomáhá kontrolovat „špatný“ cholesterol (hladiny lipoproteinů s nízkou hustotou);
- Snižuje hladinu cukru v krvi. Výrazně snižuje hladinu glukózy nalačno. Toto je množství cukru v krvi poté, co člověk v noci nejedl. Glykémie nalačno je test používaný lékaři k určení, zda osoba může mít cukrovku;
- Pomáhá kontrolovat váhu. Může vést ke snížení hmotnosti u obézních i neobézních lidí. Ibiškový čaj může být užitečný při léčbě metabolického syndromu, což je skupina stavů, které zvyšují riziko cukrovky typu II, mrtvice a ischemické choroby srdeční.
- Ovlivňuje hormonální rovnováhu. Jedním z tradičních použití čaje v mexické medicíně je léčba premenstruačního syndromu (PMS). Kromě toho se ibišek používá ke zmírnění příznaků menopauzy. Čaj obsahuje fytoestrogeny, chemické látky, které se v těle chovají jako estrogen.
Nutriční hodnota čaje
Čistý ibiškový čaj je bez kalorií a bez kofeinu. Obsahuje minerály jako vápník, hořčík a draslík.
Důvodem, proč si ibišek získává pozornost v lékařském výzkumu, je jeho obsah polyfenolů, což je velká skupina chemikálií s antioxidačními vlastnostmi. Nacházejí se v mnoha potravinách, ale zvláště velké množství jich obsahuje ibišek.
Rizika pití ibiškového čaje
- Interakce s lékařem. Čaj může interagovat s některými léky, včetně acetaminofenolu (Tylenol) a hydrochlorothiazidu (diuretikum). Protože ibišek obsahuje fytoestrogeny, existuje možnost, že může interferovat s působením hormonálních léků, jako jsou antikoncepční pilulky.
- Těhotenství a kojení. Fytoestrogeny mohou ovlivnit hladinu ženských hormonů.
- Poškození jater. Užívání 300 mg extraktu z ibišku denně po dobu 3 měsíců může mít za následek zvýšené hladiny jaterních enzymů.
- Krevní tlak. Lidé náchylní k nízkému krevnímu tlaku by měli být opatrní, protože čaj ho může dále snížit.
