Věnujte tomu pozornost, než si koupíte
Fluorid je jednou z klíčových složek zubní pasty, která poskytuje účinnou ochranu před zubním kazem. Nadbytek této látky však může být škodlivý, zejména pro děti. RBC-Ukrajina vám přesně řekne, jaká koncentrace fluoridu v zubní pastě (ppm) je bezpečná.
K čemu je fluorid v zubní pastě?
Podle studie publikované v časopise Cochrane Library zubní pasty s fluoridem účinně snižují riziko vzniku zubního kazu o 24 % ve srovnání se zubními pastami bez fluoridu.
Fluorid, který se obvykle přidává ve formě sloučenin (fluorid sodný, fluorid cínatý, monofluorfosforečnan sodný), posiluje zubní sklovinu tím, že ji chrání před škodlivými účinky kyselin produkovaných bakteriemi. Posiluje sklovinu (činí ji odolnější vůči zubnímu kazu), mineralizuje (opravuje počáteční poškození zubů) a snižuje počet bakterií (čímž snižuje tvorbu zubního plaku).
Pro účinné a bezpečné používání je však důležité dodržovat doporučené dávkování.
Doporučené dávky fluoridu v zubní pastě podle věku
Děti do 3 let
- Koncentrace fluoridu: až 500 ppm (parts per million)
- Množství pasty na kartáčku: velikost zrnka rýže
V tomto věku děti pastu často polykají, takže nízká koncentrace fluoridu pomůže zabránit negativním účinkům.
Děti od 3 do 6 let
- Koncentrace fluoridu: 500-1000 ppm.
- Množství pasty: velikost hrášku.
Je důležité naučit děti správně čistit a vyplivovat zubní pastu.
Děti starší 6 let a dospělí
- Koncentrace fluoridu: 1000-1500 ppm.
Tato koncentrace je standardní koncentrací pro většinu zubních past a poskytuje optimální ochranu před zubním kazem.
Nizozemská studie publikovaná v časopise Journal of Dental Research potvrzuje, že ideální koncentrace fluoridu v zubní pastě pro dospělé je 1450 ppm.
Lidé s vysokým rizikem zubního kazu
- Koncentrace fluoridu: 2800-5000 ppm (pouze na doporučení zubního lékaře).
Tyto pasty se používají při onemocnění dásní, citlivosti zubů nebo po stomatologických zákrocích. Prodávají se pouze na lékařský předpis.
Jak mohu zkontrolovat koncentraci fluoridu?
Na obalu zubní pasty je vždy uvedena koncentrace fluoridu v ppm (parts per million). Může být označena jako:
- Fluorid sodný (NaF)
- Fluorid cínatý (SnF2)
- Monofluorfosforečnan sodný (MFP)
Proč je důležité dodržovat dávkování?
Nadměrné množství fluoridu u dětí může způsobit fluorózu, což je stav, kdy se na zubech objevují bílé skvrny nebo pruhy způsobené nadměrným příjmem fluoridu.
U dospělých může nadbytek způsobit křehnutí skloviny a hromadění fluoridu v těle.
Nedostatečné množství fluoridu naopak snižuje ochranu skloviny, takže zuby jsou náchylnější ke vzniku zubního kazu.
Jak vybrat bezpečnou zubní pastu?
Nejprve zkontrolujte koncentraci fluoridu: na obalu je vždy uveden obsah fluoridu v ppm (parts per million). Před nákupem tomu věnujte pozornost.
Pokud máte s výběrem zubní pasty potíže, poraďte se se svým zubním lékařem. Ten vám pomůže určit, jaká koncentrace fluoridu je pro vás vhodná.
