Tato přírodní metoda také pomáhá normalizovat vysoký krevní tlak
Čaj z olivových listů má mnoho pozitivních účinků na organismus a prospívá imunitnímu systému. Tato přírodní metoda také pomáhá normalizovat vysoký krevní tlak. Uvádí to webový portál deníku Daily Express.
Na co je čaj dobrý
Odbornice na výživu Evangeline Manciorisová uvedla, že olivové listy obsahují vysoké množství antioxidantu zvaného oleuropein. Olivy a olivový olej obsahují stejnou sloučeninu, ale v menším množství.
Olivové listy obsahují také další antioxidanty, jako je hydroxytyrosol, luteolin, apigenin a verbaskosid. Antioxidanty působí tak, že snižují oxidační stres v těle, který může způsobit poškození DNA, buněčných membrán a tkání, což může vést k chronickým onemocněním, jako je rakovina a srdeční choroby.
Studie prokázaly, že extrakt z olivových listů zlepšuje rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění. Patří sem zdravější krevní lipidy (tuky) a nižší krevní tlak.
Odborník dodal, že pokud máte cukrovku nebo zvýšenou hladinu glukózy v krvi, může pro vás být užívání extraktu z olivových listů přínosem. Někteří lidé konzumují listy v čaji a salátu a lze je nalézt také ve formě doplňku stravy.
Extrakt z olivových listů může pomoci snížit krevní tlak a dokonce podpořit hubnutí. Je důležité si uvědomit, že listy jsou kvůli obsahu antioxidantů hořké, což znesnadňuje jejich konzumaci.
Jak se připravuje čaj z olivových listů
Olivový list lze nejen koupit v obchodech s bylinkami, ale také usušit doma. Důležité je přidat 1 polévkovou lžíci sušených listů do 1 šálku vroucí vody a nechat 10 minut louhovat.
Poté lze čaj z olivových listů scedit. Stačí vypít 3 šálky během dne, aby se projevil účinek.
Kdo by neměl pít čaj z olivových listů
Nedoporučuje se lidem s chronickými onemocněními, těhotným ženám a kojícím ženám a diabetikům konzumovat pod dohledem lékaře. Protože snižuje hladinu cukru v krvi a krevní tlak, je čaj z olivových listů velmi nebezpečný pro osoby s nízkým krevním tlakem a nízkou hladinou cukru v krvi.
