Zázvor obsahuje bioaktivní sloučeniny, které mohou pomoci snížit zánět v těle.
V posledních měsících si zázvorové panáky získaly oblibu na sociálních sítích, kde se sdílejí recepty a výhody tohoto koncentrovaného nápoje na bázi zázvoru. Zda skutečně funguje při hubnutí, vypráví Marca.
Co je známo o panácích se zázvorem na lačný žaludek?
Zázvorové panáky jsou malé dávky koncentrované zázvorové šťávy, často v kombinaci s dalšími složkami, jako je citron, med nebo kurkuma. Obvykle se konzumují na jeden hlt a jsou inzerovány jako rychlý a účinný způsob, jak získat prospěšné látky ze zázvoru a zhubnout.
Jaké jsou zdravotní účinky zázvoru?
Protizánětlivé účinky
Zázvor obsahuje bioaktivní sloučeniny, které mohou pomoci snížit zánět v těle.
Zlepšuje trávení
Může zmírnit zažívací potíže, jako je nevolnost, zažívací potíže a žaludeční nevolnost.
Posílení imunitního systému
Zázvor díky svým antioxidantům pomáhá posilovat imunitní systém a bojovat proti nachlazení.
Zvýšení energie
Mnoho lidí uvádí, že po konzumaci zázvoru cítí více energie, což může být užitečné na začátku dne nebo před tréninkem. Tyto panáky se připravují z nastrouhaného a oloupaného zázvoru, citronové a pomerančové šťávy a medu. Můžete také přidat kurkumu, která dodá další chuť.
