První příznaky nízké hladiny cukru v krvi nemusí být patrné, ale pokud je ignorujete, může se stav zhoršit.
Nízká hladina cukru v krvi neboli hypoglykémie je stav, kdy hladina glukózy klesne pod 3,9 mmol/l. Může se vyskytnout u lidí s cukrovkou, kteří užívají inzulín nebo některé léky na snížení hladiny cukru, i u zdravých lidí v důsledku nepravidelné stravy nebo nadměrného cvičení. Proč je takový stav nebezpečný, píše RBC-Ukrajina.
Příznaky hypoglykémie
První příznaky nízké hladiny cukru nemusí být patrné, ale pokud jim nevěnujete pozornost, může se stav zhoršit.
Hlavní příznaky:
- Třes, pocení, slabost
- Závratě, bolesti hlavy
- Bušení srdce
- Náhlé změny nálad, podrážděnost
- Pocit hladu
- Zmatenost, potíže se soustředěním
Jaká jsou nebezpečí hypoglykémie
Pokud hladina glukózy nadále klesá, může dojít k závažným následkům:
- Ztráta vědomí
- Křeče
- Poškození mozku při dlouhodobém nedostatku glukózy
Co dělat při hypoglykémii
Pokud pocítíte příznaky, měli byste okamžitě zvýšit hladinu cukru v krvi:
- Vypijte sladký nápoj nebo snězte 10-15 g rychlých sacharidů (např. 3-4 hrudky cukru, 1 lžíci medu nebo 150 ml ovocné šťávy).
- Po 10-15 minutách zkontrolujte svůj stav a v případě potřeby příjem sacharidů zopakujte.
- Pokud příznaky nezmizí nebo se stav zhorší – okamžitě kontaktujte svého lékaře.
Abyste se vyhnuli hypoglykémii, je důležité jíst pravidelně, nevynechávat jídla a kontrolovat hladinu cukru v krvi, zejména u lidí s cukrovkou.
